2022年 09月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
|
761 kcal
|
脂質: 25.42g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 84.88g.
朝食: سكر الاسره معلقه سكر, لبن جهينه ٣%دسم حليب, شمام شمام, خبز النخالة خبز النخالة, جبن رومي جبن رومي, عجة البيض أو البيض المخفوق. 昼食: مكرونه بصلصه الطماطم مكرونه بصلصه الطماطم , الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. 軽食/その他: كسكسي كسكسي, قهوه قهوه باللبن . もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|