2022年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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3621 kcal
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脂質: 79.35g | たんぱく質: 156.90g | 炭水化物: 343.46g.
朝食前: 칼로리 대체. 朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: CU 빅 시그니처 비프버거. 夕食: 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 軽食/その他: 연세우유 단팥생크림빵, 삼립 슈퍼슈프림 치즈 부리또, 빽다방 꿀밤콘, 빙그레 따옴바 딸기. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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