2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1550 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 100.00g | 炭水化物: 142.20g.
朝食: Café com Açúcar, Tirolez Creme de Ricota, Patê de Atum, Visconti Torrada Integral. 昼食: Cuscuz (Cozido), Patinho Grelhado, Salada de Folhas. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral , Café com Açúcar, Espetinho de Carne. 軽食/その他: Café com Açúcar, Java Chocolates Chocolate 63% Cacau + Café, Café com Açúcar, Patinho, Coqueiro Patê de Atum, Visconti Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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