|
пешком 20, элипс 20, трена с Олей, массажное кресло, хаммам, сауна, стрейчинг, пешком 20, дела домашние
|
112.5 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
3299 kcal
|
運動:
элипс - 20 分, от маршрутки до дома - 20 分, групповая тренировка - 1 時間, тренировка с Олей - 1 時間, до маршрутки - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|