2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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885 kcal
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脂質: 22.24g | たんぱく質: 62.03g | 炭水化物: 105.67g.
朝食: Ogórek Kiszony , Wędzony Łosoś, Jajko na Miękko, Pomidory, Szpinak, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Maliny, Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, FruVita Skyr Naturalny, Naleśniki. もっと...
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体重に変化ありません
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