evolucaopedraoの日記, 2022年 09月 16日

2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104 kg これまでの減量分: 2 kg. 残り: 24 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:

665 kcal

脂質: 13.64g | たんぱく質: 25.24g | 炭水化物: 114.60g. 朝食: Vitamina de Morango, Laranjas. 軽食/その他: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...

1125 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 40 分, 睡眠 - 7 時間, Google Fit - 16 時間　 20 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

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