2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1047 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 59.13g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Cafezinho. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Nespresso Café. 軽食/その他: Fanta Refrigerante de Laranja, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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