2016年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 12日:
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1549 kcal
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脂質: 100.72g | たんぱく質: 129.46g | 炭水化物: 18.00g.
朝食: Sadia Salame Italiano, Steffenon Queijo Colonial, Nescafé Tradicional. 昼食: Nescafé Tradicional, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface, Steffenon Queijo Colonial. 夕食: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tauá Pepinos, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Sadia Presunto Royale, Santa Clara Nata, Sadia Presunto Cozido Magro, Steffenon Queijo Colonial, Café, Castanhas de Caju. もっと...
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