2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1544 kcal
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脂質: 66.40g | たんぱく質: 56.30g | 炭水化物: 184.77g.
朝食: Pão Integral. 昼食: Sopa de Legumes, Mandioca. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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