2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1694 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 262.55g.
朝食: Kiwi, Figues, Pommes Pink Lady. 昼食: Sojasun Yaourt Vanille, Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji. 夕食: Lidl Crème Liquide Légère 15%, Soupe de Potiron, Picard Tartelette Abricot. 軽食/その他: Les Croisés Coulommiers, Baguette, BN Chocolat, Grany Barre de Céréales Chocolat , Fanta Fanta Orange, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2). もっと...
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2388 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 3 時間, バイト - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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