2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1555 kcal
|
脂質: 57.86g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 195.58g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Oderich Ketchup, Ovo, Wickbold Pão Integral, Yoki Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Mamão Formosa. 昼食: Banana Nanica, Bolo de Fubá, Adria Torrada Integral, Turma da Mônica Maçã, Sopa de Repolho. 夕食: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Hellmann's Maionese, Yoki Aveia em Flocos, Kobber Barra de Cereal Classic Banana e Mel, Oderich Ketchup, Caseirinho Pão Integral Select, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|