2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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843 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 48.12g | 炭水化物: 73.59g.
朝食: Laranjas, Ovo Cozido. 昼食: Águia Biscoito Salt Plus, Itambé Requeijão Tradicional, Vigor Polenguinho, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Sadia Presunto Magro Cozido. 夕食: Vigor Polenguinho, Di Napoli Pão Integral com Uvas Passas e Canela, Ovo Cozido, Pepino (com Casca). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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