2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1443 kcal
|
脂質: 63.45g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 163.94g.
朝食: AH Grof Volkoren Brood, Damhert Chocopasta, Senseo Regular, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Senseo Regular, HAK Taart & Vlaaifruit Aardbeien, MinusL Kaas, Zeeuws Meisje Plantaardige Halvarine. 夕食: AH Runder Gehaktballen, Becel Vlees en Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool met Stukjes Appel. 軽食/その他: AH Pitloze Witte Druiven, AH Bakkers Speculaas, Jumbo Digestive, Douwe Egberts Koffie, Cafeïnevrije Koffie. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|