2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1148 kcal
|
脂質: 39.99g | たんぱく質: 96.30g | 炭水化物: 95.97g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо, Помидоры Черри, Шпинат, Черкизово Бекон по-Английски Охлажденный, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. 昼食: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bonduelle Фасоль на Пару, Увелка Рис Длиннозерный, Филе Индейки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 夕食: Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 1%, Бананы. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|