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The only person you can count on for certain is yourself...
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152 kg
これまでの減量分: 58 kg.
残り: 82 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1511 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 216.22g.
朝食: Pick n Pay Extra Virgin Olive Oil, SPAR Sliced Curried Brawn, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread, Bananas . 昼食: Cupcake Cake without Icing, Bakers Lemon Creams (1). 夕食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: White Rice, Apples , Naartjie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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