2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1413 kcal
|
脂質: 59.18g | たんぱく質: 59.70g | 炭水化物: 156.10g.
朝食: Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Philadelphia Сыр Филадельфия, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Онисс Паштет Печеночный, Veln Безе. 昼食: Veln Безе. 夕食: Roshen Ромашка, Roshen Конфета Коровка, Галичина Молоко 2,5%, President Сметана 10%, Инделика Голубцы. 軽食/その他: Галичина Молоко 2,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|