2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1396 kcal
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脂質: 61.11g | たんぱく質: 115.42g | 炭水化物: 98.12g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красное Яблоко, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Арла Сыр Натура Сливочный, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кабачки, Брокколи, Куриная Грудка, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Яйцо, Тыквенные Семечки, Самокат Хрустящие Отруби, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кускус (Вареный). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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