2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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955 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 124.21g.
朝食: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Aguacate, Pan Integral. 昼食: Pepino, Verdifresh Canónigos, Tomates Cherry, Hacendado Lentejas Cocidas. 夕食: Melón , Aceite de Oliva Extra Virgen, GutBio Tofu Ahumado , Makro Judias Verdes Cocidas, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Calabaza Asada, Oatly Leche de Avena. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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