|
kiedy najlepiej się ważyć? rano na czczo? po śniadaniu? wieczorem? to moja waga rano przed śniadaniem
|
94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1330 kcal
|
脂質: 58.05g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 129.93g.
朝食: Rzodkiew, Pomidor Malinowy, Mlekovita Ser Gouda, Społem Chleb Żytni Razowy, Pyszny Indyk Szynka z Indyka. 昼食: Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa, Storck Knoppers. 夕食: Patak's Butter Chicken, Pierś z Kurczaka, K-Classic Ryż Basmati. 軽食/その他: Surimi, Kinder Kinder Chocolate, Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Najlepiej ważyć się rano, na czczo w samej bieliźnie, raz w tygodniu.
2022年 09月 16日 投稿者: elaaleg
|
rano na czczo, po siusiu😉
2022年 09月 16日 投稿者: magda_duzeH
|
-rano po wstaniu z łóżka
-przed jakimkolwiek posiłkiem czy piciem wody
-po skorzystaniu z toalety
-nago
-zawsze o tej samej porze
-kobiety powinny się ważyć pomiędzy 7 a 22 dniem cyklu
-najlepiej raz w tygodniu
2022年 09月 16日 投稿者: Morsiczka
|
Zaraz po rannej toalecie.
2022年 09月 16日 投稿者: brunet1910
|
Ja się ważę po łyku porannej kawy i iskrze bożej ;)
2022年 09月 16日 投稿者: Kaateya
|
Na początku diety ważyłem się co chwila, żeby sprawdzić, czy chudnę. A waga raz w górę, raz w dół 😁 Potem odkryłem FS i zacząłem ważyć się raz w tygodniu, zawsze w piątek rano, przed śniadaniem. Polecam taki sposób.
2022年 09月 17日 投稿者: Silver◇
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|