2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1412 kcal
|
脂質: 43.60g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 146.55g.
昼食: Balsamico, Olivenöl, Edeka Wraps, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Alesto Haselnusskerne, Himbeeren, Schloss Göhrde Zwetschgen, More Nutrition Total Protein Pistazie Kokos, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Edeka Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Rischart Zwetschgendatschi. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|