2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1431 kcal
|
脂質: 56.03g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 147.62g.
朝食: Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 0,5%, Carte Noire Кофе Молотый, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. 昼食: Monster Black Monster Energy Ultra, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Беловежские Сыры Сыр Голден Чиз, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . 軽食/その他: Карамельково Карамель Леденцовая, Голден Яблоко . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|