2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1582 kcal
|
脂質: 76.95g | たんぱく質: 40.39g | 炭水化物: 186.78g.
朝食: Чай, Ермолино Блинчики с Мясом , Сметана , Эконива Сыр Щучанский, Слобода Кетчуп, Колос Хлеб Губернский, Стародворье Сосиски Баварские, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Колос Хлеб Губернский, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Nestle Кит Кат (29г), Дмитровский Молочный Завод Биойогурт, Зефир в Шоколаде. 軽食/その他: Зефир в Шоколаде, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Батон. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|