2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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771 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 102.13g.
朝食: Зеленый Чай. 昼食: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Минтай Запечённый. 夕食: Кухня на Районе Пока с Курицей Терияки . 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Halls Леденцы. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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