2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1246 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 87.84g | 炭水化物: 112.63g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Аморе Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. 昼食: Мёд, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана , Лаваш. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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