2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1285 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 114.92g.
朝食: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Nutiva Семена Чиа, Вареное Яйцо. 夕食: Очаковский Квас, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Салат Витаминный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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