2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1493 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Очаковский Квас, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Мраморный , Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 昼食: Фрутоняня Кашка Молочно-Овсяная с Бананом, Холидей Слайсы Гречневые. 夕食: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Банан, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). 軽食/その他: Молочный Коктейль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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