2022年 09月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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795 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 67.14g.
朝食: Цельное Молоко, Творог 5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан, Haferflocken Овсянка. 昼食: Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Зефир. 夕食: Творог 5%, Фрукты Слива, АТБ Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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