2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
1830 kcal
|
脂質: 75.04g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 117.76g.
朝食: Яйцо, Лента Сыр Сливочный 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Село Зеленое Творог 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Куриное Филе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Мистраль Булгур, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь. 夕食: ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 軽食/その他: RED Шоколад Карамельный, Яблоко Зеленое, Магнит Персик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|