2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1158 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Кофе, Кофе с Молоком. 昼食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Лента Яблоко. 軽食/その他: Чай, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Манная Каша на Молоке. もっと...
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1378 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, 休憩 - 14 時間 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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