2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1676 kcal
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脂質: 95.29g | たんぱく質: 97.91g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная. 昼食: Курица Вареная, Гречка Вареная. 夕食: Грецкие Орехи, Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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