2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1497 kcal
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脂質: 50.03g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 154.14g.
朝食: Просто Мёд, Сакский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Три Злака. 昼食: Три Кота Воздушный Зефир, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Жареное Яйцо, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром. 夕食: Махеевъ Горчица Русская, Фуджи Яблоко , Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: SPAR Кабачковые Оладьи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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