2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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4428 kcal
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脂質: 218.29g | たんぱく質: 253.30g | 炭水化物: 367.32g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%, Leerdammer Light Life, Яблоко, Ананас. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Макчикен. 夕食: Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Тануки Калифорния, Мегамарт Авокадо, Лосось. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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