2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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2124 kcal
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脂質: 53.66g | たんぱく質: 150.87g | 炭水化物: 272.41g.
朝食: Lotus עוגיות לוטוס, Egg White Pro נוזל חלבון ביצה, 1% Fat Milk, Myprotein Protein Granola Chocolate Caramel , Myprotein Rolled Oats, Honeydew Melon. 昼食: שטראוס דנונה פרו 21, Banana, Cabbage , Cucumber, Carrots, Avocado, Лосось Лосось. 夕食: Moliterno Black Truffle , אחלה חומוס, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת 2% שומן, Сыр Твёрдый 5%, מאפיית המכבים פיתה קמח מלא. 軽食/その他: Apple, Oranges . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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