2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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2842 kcal
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脂質: 72.74g | たんぱく質: 210.28g | 炭水化物: 317.34g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Iglo Rahm-Farmers, Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Magnum Double Caramel, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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