2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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3400 kcal
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脂質: 184.24g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 252.07g.
朝食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Mr. Craft Напиток со Вкусом Персика и Манго, Mr. Craft Напиток Пивной со Вкусом Голубики, Фейхоа и Базилика, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри. 夕食: San-Remo Strawberries, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 軽食/その他: SPAR Ролл Запечённый с Крабовыми Палочками , SPAR Торт Наполеон с Манго, SPAR Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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