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咋还重了🌝俺好累咯。今晚要出去吃。明天还要去惠州。
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45 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1050 kcal
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脂質: 42.62g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 61.51g.
昼食: 鸡腿（不吃皮）, 八千步 全麦原味吐司, 皮卡思 颗粒花生酱, 爱氏晨曦 涂抹干酪. 夕食: 白粥, 李子, 橄榄油, 鲍鱼, 秋葵, 牡蛎, 生蚝, 鱼籽. 軽食/その他: 永旺 红心火龙果, 伊牧欣 我从伊犁来 褐牛纯牛奶. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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