2014年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 5日:
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1359 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 87.01g | 炭水化物: 78.42g.
昼食: Lidl Grill-Fackeln, Purland Grobe Bratwurst, Purland Pfefferhüftsteak, Weizenbrötchen. 夕食: Chili Con Carne mit Bohnen. 軽食/その他: Hasseröder Premium Pils. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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