2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
2138 kcal
|
脂質: 72.07g | たんぱく質: 146.84g | 炭水化物: 123.80g.
朝食: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Уксус, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кофе. 昼食: Яичный Белок, Куриные Крылышки с Кожей, Heinz Соус Барбекю, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Mission Deli Лепёшки Гриль. 夕食: Сырники Домашние, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Эсса Пиво, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|