2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1404 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: Tora Bika Creamy Latte, Alpukat, Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. 昼食: Tempe Orek, Daun Katuk, Ikan Kembung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tempe Bacem. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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