2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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2129 kcal
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脂質: 75.22g | たんぱく質: 97.19g | 炭水化物: 272.43g.
朝食: 巨峰葡萄, 7-11 削皮富士蘋果袋, AMO 達克瓦茲騎士-原味, 愛之味 純濃燕麥 (340毫升). 昼食: 7-11 韓式燒肉拌飯, 維力 炸醬, 炒青菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）. 夕食: 剁椒魚頭, 香瓜, 醬牛肉, 蚵仔湯, 7-11 綜合海鮮花壽司, 加州壽司卷, 小型海棉蛋糕加忌廉及水果. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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