2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1076 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 102.86g | 炭水化物: 42.00g.
朝食: Emina Cedda Cheese Slice, Telur, Sari Roti Roti Gandum, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk. 昼食: Selada Daun Hijau, Tahu, Dada Ayam, Wortel. 夕食: Ikan Salmon Panggang , Kentang Rebus, Anchor Unsalted Butter, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Erythritol Erythritol Crystallin, Ellenka Fiber Creme, Kopi, Ellenka Fiber Creme. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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