2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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696 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 59.06g.
朝食: Kerupuk Udang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur Dadar, Sosis Ayam, Kulit Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 昼食: Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pisang. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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