2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1627 kcal
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脂質: 40.18g | たんぱく質: 90.42g | 炭水化物: 231.41g.
朝食: Banana Nanica, Pão Branco, Leite Integral. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cebolas, Tomates, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Soya Óleo de Soja, Leite Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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