2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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3382 kcal
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脂質: 147.56g | たんぱく質: 190.94g | 炭水化物: 338.31g.
朝食: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. 昼食: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 찐고구마. 夕食: CU 잠봉&살라미햄샌드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. 軽食/その他: 볶은 견과류와 땅콩, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, CU 에그고소햄 샌드위치, 코카콜라 토레타, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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