2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
|
2535 kcal
|
脂質: 82.12g | たんぱく質: 179.86g | 炭水化物: 270.45g.
朝食: Яйцо (Целое), Планета Витаминов Брусника, Облепиха, Яичный Белок, Увелка Рис Круглозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Элитное Пшено. 昼食: Болгарский Перец, Навага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Увелка Перловка, Вологодское Льняное Масло, Навага, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Тыквенные Семечки, Морковь, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Грецкие Орехи, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|