2014年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 5日:
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3687 kcal
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脂質: 101.15g | たんぱく質: 176.75g | 炭水化物: 500.08g.
朝食: Herbata Ziołowa, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). 昼食: Masło, Chleb Pszenny, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Delikate Serek Wiejski Lekki. 夕食: Śliwki, Wawel Czekolada Toffi Mleczna Nadziewana, Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ogórki Konserwowe, Masło, Chleb Pszenny, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Coca-Cola Coca-Cola Light. もっと...
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週に7 kg増量中
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