2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 43.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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2133 kcal
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脂質: 82.45g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 290.34g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Banana-da-Terra Madura Fervida, Batata Doce, Ovo Mal Cozido. 昼食: Cofril Linguiça Pernil Defumada, Grão-de-Bico. 夕食: Mega Matte Mega Açaí, Rigoni Queijo Mussarela Condimentado Palito, Ameixa Seca, Kiwi, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado, Queijo Brie, Sadia Salaminho. 軽食/その他: 3 Corações Café Extra Forte, Queensberry Geléia de Morango, Polenguinho Polenguinho Light, Batata Doce Cozida, Melancia, Ameixa Seca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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