2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 30.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
|
1458 kcal
|
脂質: 46.09g | たんぱく質: 111.59g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: ВкусВилл Торт Ягодный, Пятерочка Нектарин , Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Нектарин , Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 昼食: Суши Маркет Имбирь Маринованный, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Банан, Лента Авокадо, Помидоры, Лента Кижуч Стейк, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Пятерочка Свекла. 夕食: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Exponenta Манго-Жасмин, Arla Сыр Натура Light, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|