2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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926 kcal
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脂質: 49.47g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 55.05g.
朝食: Qualy Margarina Cremosa, Açúcar, Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne de Panela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Palmito, Pepino Japonês, Alface, Tomates. 夕食: Carne de Panela, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo, Açúcar, Café. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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