2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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500 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 78.37g.
朝食: Tostitos Avocado Salsa, Applegate Farms Chicken & Maple Breakfast Sausage, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Coffee, A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, Hard-Boiled Egg. 昼食: Celery, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (113g), A & J Bakery Gluten Free Sun Dried Tomato Basil Bread, Tostitos Avocado Salsa. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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